16, May 2022 3 years ago

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माही की गूंज, बड़वानी।

        एसपी दीपक कुमार शुक्ला ने समस्त जिले के पुलिस अधिकारियों और कर्मचारियों को फिट रहने के लिए निर्देशित किया है। जिसके तहत ड्यूटी के पश्चात समय निकालकर खेल गतिविधि और योग करने के निर्देश एसपी के द्वारा सभी को दिए गए हैं। एसपी दीपक कुमार शुक्ला के निर्देशन में सेंधवा शहर टीआई राजेश यादव ने अपने स्टाफ को आज सुबह 6 बजे योगाभ्यास कराया। योगाभ्यास के दौरान सूर्य नमस्कार, सर्वांगासन, हलासन, भुजंगासन धनुरासन शलभासन वज्रासन उत्तानपादासन  भस्त्रिका , शीतली प्राणायाम कराया और कौन सी बीमारी में कौन सा योगासन सहायक होगा इसके बारे में जानकारी दी। स्टाफ को खानपान में सुधार कर समय से भोजन करना, समय से सोना, वर्ष में दो बार अपना फिजिकल चेकअप कराने की सलाह दी। राजेश यादव ने बताया कि, थाने में योगासन गतिविधियां जारी रहेगी।